É um programa desenvolvido para mulheres que respeita o Ciclos femininos. 

 

O  LoveYourSelf  busca através do auto gestar-se uma maior integridade sobre si. Emergir como Lótus em sua total qualidade e equaminidade de amor, de busca de auto-conhecimento, da Luz interior e fundamentalmente permitir-se Ser verdadeira no maravilhoso reencontro consigo, através da consciência corporal, do movimento, da meditação e do silêncio.

 

Fundamenta –se principalmente naquilo em que vivencio por experiência, em uma vasta gama de estudos e práticas ao longo da minha vida. Utilizo da Sabedoria que me foi adquirida, até o presente momento,  nos ensinamentos do Yoga, Pilates, Budismo, Reiki, Espiritualidade, Antroposofia, Movimento Sensorial e Criativo e principalmente sobre a Sabedoria do Silêncio de Contemplar a Vida.

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As aulas tem duração de 1hora e 30 minutos e contemplam atividades de consciência corporal e percepção sensorial interna e externa através da prática de pranayamas, asanas, pilates e meditação.