Um programa para mulheres mergulharem com acolhimento e leveza nas transformações naturais da gravidez e da chegada da maternidade.

A prática do Equilíbrio corporal e emocional  tem como objetivo o cuidado, o carinho e a consciência da transformação corporal na gestação, conversar com seu corpo e trazer a unicidade com o Bebê através da meditação, da respiração e do movimento.  É utilizado ferrametnas do Yoga, do Pilates da Dança Sensorial e da Meditação.

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O Yoga na gestação traz para a futura mamãe um maior conforto e tranqulidade para seu novo estado, na qual a consciência corporal e a unicidade com o Ser que esta por vir, fluam e se equanimizem.

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Também favorece o aumento do peso do bebê e diminui a incidência de partos prematuros.  

A respiração da gestante se amplia, ganha serenidade, as posturas promovem o bem estar geral e a prática traz tranqüilidade.

 

O resultado é um útero mais relaxado, uma placenta mais oxigenada e mãe e bebê mais tranqüilos. A dança sensorial promove relaxamento profundo e contato amoroso com o bebê através do campo de sensações internas. A prática da Meditação intensifica, traz conscência e unifica o campo e os laços entre Mãe e bebê.

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As aulas tem duração de 1hora e 15 minutos e contemplam atividades de consciência corporal e percepção sensorial interna e externa através da prática de pranayamas (respiração consciente), asanas (posturas) e meditação guiada.